Ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten ist sicher nicht das wahre. Ich weiß, dass gerads Atkins, aber auch viele Low Carb Diäten von Ärzten sehr schlechte Kritiken bekommen, Todesfälle werden damit in Verbindung gebracht.

Wikipedia weiß hat interessante Infos zur Trennkost und weiterführende Links. https://de.wikipedia.org/wiki/Trennkost

Von dem ganzen mal abgesehen: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu minus 4 Kilo! Ganz klasse Leistung!

Mach weiter so,
Laura