09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Apfel

Snacks:

1 Mandarine
1 Pflaume

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Roggen-Misch-Brot
Lätta,Salat, Bergkäse, Tomate
3 Radieschen

Snacks: (Kuchentag, Kollegin und Nachbarin...tststs)
1/3 Stück Käsekuchen
1/3 Stück Schokokuchen
kl. Stück Kirsch-Strudel

18:00 Uhr Abendessen

1/2 Beutel Reis
Gyros Geschnetzeltes
4 EL Zaziki

Snacks:
1 Scheibe Roggenbrot mit Pflaumenmus

Getränke:

1 l Früchtetee