09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Kaki
1 Apfel

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Roggen-Mischbrot
1 Scheibe toskanische Pastete
2 Scheiben Rotwurst
Frischkäse mit Pfeffer
1/2 Scheibe Käse

Snacks:

1 Apfel

19:00 Uhr Abendessen

1/8 türkisches Fladenbrot mit Frischkäse, Schinken, Zwiebel und Cheddar gebacken
1/8 türkisches Fladenbrot mit Tomatensosse, 2 Scheiben Salami, 3 Oliven, 3 Cherrytomaten und 1/2 Mozarella überbacken
1/2 Lebkuchen


Getränke:

1 l Früchtetee
1 l Ingwer-Zitrone-Tee
0,2cl Whiskey