Ernährungstagebuch
11:00 Uhr Brunch
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Kürbismuffins
15:00 Uhr (Nach)Mittagessen
120g Nudeln
150g Hähnchenbrust
Champignon-Tomaten Ragout
19:30 Uhr Abendessen
3 Kartoffelpuffer
1 Schale Apfelmus
Snacks:
150 g Fruchtquark
Getränke:
0,4 l Wasser
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Kürbismuffins
15:00 Uhr (Nach)Mittagessen
120g Nudeln
150g Hähnchenbrust
Champignon-Tomaten Ragout
19:30 Uhr Abendessen
3 Kartoffelpuffer
1 Schale Apfelmus
Snacks:
150 g Fruchtquark
Getränke:
0,4 l Wasser
Pummelfee - in: Pummel futtert