10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Milchkaffee
Haferflocken mit Milch

15:00 Uhr Mittagessen

4 Pellkartoffeln
200g leichte Frankfurter Grüne Soße

20:00 Uhr Abendessen

4 Scheiben Baguettbrot
60g Ziegenkäse

Snacks:

1 kl. Schüssel Eis - dunkle Schokolade (70%)

Getränke:

0,3 l Bitterlemon
0,5 l Wasser