09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Milchkaffee mit Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

80g Vollkornnudeln
Gemüseratatoille

19:00 Uhr Abendessen

Salat (Feldsalat, Rukola, Tomate, Gurke, Radieschen) mit Senf-Dressing
Ziegenkäse
2 Roggenbrötchen

Getränke:

1 l Tee