09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Schüssel Wellness ;) Knuspermüsli mit Milch

12:00 Uhr Mittagessen

1/2 Tüte Reis mit Hähnchenbrust und Currysosse mit Tomaten und Lauchzwiebeln

18:00 Uhr Abendessen

gr. Salat (Feldsalat, Rucoloa, Möhren, Tomaten, Gurke) mit Joghurtdressing und Bombay Chat
1 gebratene Hähnchenbrust mit Tandoorimarinade (Joghurt + Gewürze)
1 Roggenbrötchen

Snacks:

1 kl Schüssel Ananas
3 Stück Schokolade

Getränke:

nix! Mist! :(