09:30 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Apfel

14:00 Uhr "Mittagessen"

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Apfel

19:30 Uhr Abendessen

grosser Salat mit Sprossen + gebratenen Tofu
Soja-Erdnuss-Dressing
4 Scheiben Knobi-Butter-Baguette

4 EL Eis

Getränke:

0,6 l Wasser
0,4 l Pflaumenwein