09:00 Uhr Frühstück

Kaffee mit Milch und Zucker
1 Ei

12:00 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Vollkornbrot
Aufschnitt

19:00 Uhr Abendessen

Vollkornbagle mit Bärlauchchreme, Gurke und Schinken
200g Fruchtquark

Getränke:

1 l Wasser mit Geschmack