09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee
1 Ei

12:30 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Toast
Frischkäse
Eiersalat

19:00 Uhr Abendessen

120g Vollkornspagetti mit Aglio i Olio

Snacks:

1 Ei
1 Schokoosterei

Getränke

0,6l Wasser
0,4l Orangensaft
0,2l Joghurtdrink