10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Scheiben Vollkorntoast mit Marmelade und Magarine

16:00 Uhr 1. Abendessen

4 Falafel in Fladenbrot mit Salat und Knobisosse

21:00 Uhr 2. Abendessen

1/2 Dose gebackene Bohnen
1 Vollkorntoast

Snacks:

1 Mandel-Eis-Törtchen

Getränke:

0,5 l Fanta Mango