Ernährungstagebuch
10:00 Uhr Frühstück
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Scheiben Vollkorntoast
Marmelade
14:00 Uhr Mittagessen
3 Stück Flammkuchen mit Spargel und Serrano Schinken
19:00 Uhr Abendessen
1 Portion Letscho
Snacks:
1 Stück Spargelflammkuchen
1 Stück Fenchelflammkuchen
2 Stück Schokolade
Getränke:
0,5l Wasser
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Scheiben Vollkorntoast
Marmelade
14:00 Uhr Mittagessen
3 Stück Flammkuchen mit Spargel und Serrano Schinken
19:00 Uhr Abendessen
1 Portion Letscho
Snacks:
1 Stück Spargelflammkuchen
1 Stück Fenchelflammkuchen
2 Stück Schokolade
Getränke:
0,5l Wasser
Pummelfee - in: Pummel futtert