09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

12:00 Uhr Mittagessen

1 Portion Letscho (nun isses aber alle! *G*)

Snacks:

4 Stück Russisch Brot

19:30 Uhr Abendessen

3 Scheiben Roggenbrot
Aufschnitt
Käse
Lachsaufstrich
Radieschen und Gurke

Snacks:

1/8 frische Ananas

Getränke:

1l Wasser
1l Kräutertee