Ernährungstagebuch
09:00 Uhr Frühstück
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
15:00 Uhr Kaffee
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Snacks:
1 Müsliriegel
1 Toast mit Frischkäse
2 Toast mit Sandwich-Dressing
1 kl. Stück Käse
19:00 Uhr Abendessen
1 Portion Pelmeni mit Butter und Kräutern
Getränke:
1 l Apfelschorle
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
15:00 Uhr Kaffee
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
Snacks:
1 Müsliriegel
1 Toast mit Frischkäse
2 Toast mit Sandwich-Dressing
1 kl. Stück Käse
19:00 Uhr Abendessen
1 Portion Pelmeni mit Butter und Kräutern
Getränke:
1 l Apfelschorle
Pummelfee - in: Pummel futtert