Auf meinem Weg nach Hause ins Erzgebirge nach Schwarzenberg bin ich nun schon so weit:


Und damit an der Abfahrt Wertheim/Lengfurt...aber diesmal mach ich da keinen Stop bei McDonalds! ;)

DI - 13.06.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

MI - 14.06.06

30 min - 8,2 km - mit dem Fahrrad auf Arbeit und zurück

SA - 17.06.06

2 km Schwimmen
2 h Tanzen

Hmm...

heut bin ich bei 102,0 kg.

Ich pendle mal wieder um ein Gewicht rum, warens letztens noch die 105 die nich weichen wollten, sinds nun diesmal die 102 kg.

Mal 101,6, mal 102,4....hmm...ich werd mal wieder nen Schrittchen zulegen müssen.

Wieder Yoga zu Hause?
ne Extrarunde mit dem Fahrrad?
Weniger Essen?
Ganz und gar auf süsses und fettes verzichten?

Nun wird wohl en Mischung aus allem sein :)

Denn abgesehen davon, das es grad mal wieder nich vorwärts geht (was aber aufgrund von 2 unkontrollierten Wochenenden nich sooo verwundertlich ist) gehts mir ziemlich gut.

Manchmal gibts auch so Tage, wo man sich einfach leichter, schlanker, toller, besser und wohler fühlt, egal ob die Waage 400g mehr ansagt als am Vortag!

:) also auf zum nächsten! Die 101 knack ich schon noch!!!

Liebe Grüsse vom Pummelchen

Es gibt süsse und salzige Varianten.

Salzig:
500g Joghurt
Wasser
Salz
Priese Kreuzkümmel

Den Joghurt in den Mixer, den Becher mit Wasser füllen und auch dazu. Nun mit Salz abschmecken und ein Priese gemahlenen Kreuzkümmel dazu. Gut durchmixern und gut gekühlt trinken.

Süss:
500g Joghurt
Wasser
1 EL Rosenwasser
Früchte (1-2 Mango oder 1-2 Bananen oder 1 Hand voll Erdbeeren oder gefrohrende Früchte, u.s.w)
2 EL Zucker (bevorzugt Rohrzucker)
1 Priese Salz

Den Joghurt mit dem ausgespühlten Becher Wasser in den Mixer, Früchte, Zucker und Rosenwasser dazu und alles gut klein pürieren.
Gut gekühlt trinken.

PS: Man kann das Wasser auch durch Eiswürfel ersetzen und diese mit dem Mixer mit kleinhacken lassen, dann ist es gleich eiskalt gekühlt.

PPS: Es passt sehr gut zu scharfen Gerichten, denn der Joghurt beruhigt die gepeinigen Geschmacksnerven :)

:) nun heut hab ich mich nach dem WE endlich auf die Waage getraut, und was soll ich sagen:

TSCHAKKA!

Es waren doch tatsächlich 100g weniger!

Nun bin ich bei 101,7

Das gefällt mir doch!

Und ab nächster Woche gehts wieder auf Arbeit und damit wird wieder Fahrrad gestrampelt, die UHU können also kommen!!

Gruß von der Pummelfee

So. :) ich bin wieder da...war ein sehr nettes Wochenende!

Nun ich war noch nich auf der Waage mal sehen ob die:
200g Käse
1/2 Packung Toast
200g Brot
3 Würstchen
1 Bratwurst
1 Steak
300g Salami
1 gr. Glas Joghurt
1 Dose Thunfischsalat
1 Dose Fisch in Tomatensosse
div. Schoki und Chips, Rotwein und Kirschwein

Ihre Spuren hinterlassen haben...;)

Nun gehts aber wieder mit nem Tschakka in die nächste Runde!

Grüße von der Pummelfee

:) ich fahre nachher auf ein Liverollenspiel.
Oki, das Wetter spielt zwar nich so mit, aber nun das kann man sich nich so aussuchen. ;)

Also am Dienstag bin ich wieder da!!

Gruß von der Pummelfee

Zutaten:

1 dünne Stange Lauch
10 kleine Champignons
1 Packung Krebsfleisch (vom Aldi zb.)

2 EL Mayonaise
100ml Joghurt
Salz, grober Pfeffer

Zubereitung:

das hellgrüne und weisse vom Lauch in dünne Streifen schneiden, die Champignons in ganz feine Scheiben schneiden und zusammen mit den Krebsen in eine Schüssel geben.

die Mayonaise mit dem Joghurt verrühren, salzen, pfeffern und über das Gemüse geben. Gut verrühren, mind. 1 h ziehen lassen.

:) Guten Appetit!

PS: die Krebse kann man auch durch gekochten Schinken ersetzen. Und evtl. noch Orangen- oder Mandarinenstückchen dazu geben. Auch den Lauch und die Champignons kann man durch Chicoree ersetzen! So wird das nie langweilig