...die Leiden der jungen Pummel....

Also ich bin richtig erschreckt über mich selber...daß ich so ein Schlaffi bin..auweia!

Ich kann mich nich erinnern, daß vor 3 Jahren das Radfahren auch schon so ne Schinderei war.

Gestern auf dem Heimweg, bei strahlendem Sonnenschein und GEGENWIND! von gefühlter Orkanstärke, wurde ich doch tatsächlich von ein paar Omis überholt! *heul*

Und heute (ganz tapfer) merk ich gleich das meine Muskeln von gestern noch schlapp sind und strampel mich mühsam ab, halbwegs pünktlich zum Büro zu kommen.

Also ich verspreche, die Woche halte ich schon durch, und hoffe auf den einsetzenden Trainigseffekt. Damit das Radfahren nich zu einer Schinderei wird...sondern bald auch wieder recht fluffig geht..ähm fährt.

Tschakka!

...erreicht den Hof (des Büros) mit Mühe und Not,
auf seinem Radel das Pummel war tot!

Ähm...ja...heute war mein erster Fahradfahrtag :)

Ich sags euch! diese Woche wird hart! Sehr hart!
Ich bin ja sowas ausser der Kondition! *ächts*
4,5 km...Durchschnittsgeschwindigkeit 14 km/h.

Ja lacht nur!!

Nun heut morgen im Büro angekommen, dachte ich mir, ich lass am besten das Fahrrad stehen und fahr mit dem Bus nach Hause....wenn nur ein Bus fahren würde!

Naja immerhin das Wetter scheint mit zu spielen, für die ganze Woche ist perfektes Radfahrwetter angesagt, da hat der Schweinehund nix zu meckern! Und nach Hause komme ich heute auch per Rad!

Also ich werd tapfer sein! *einleisestschakkamurmel*

:) ja 10 Tage Auszeit, ohne Ernährnungstagebuch und so weiter...

Ich war über Ostern ein paar Tage bei einer Freundin.
Es gab einiges an Spaziergängen...mannomann sind wir beide eingerostet! *ächz*

Das Esses war lecker! :)
Beim Frühstück konnte ich mein FDH noch durchhalten und 1-1,5 Brötchen mit Marmelade und Frischkäse waren sicher in Ordnng.

:) aber unser lecker selbstgekochtes Abendessen mit Schnitzelröllchen und Gemüse oder Lachs auf Kräuterkartoffeln waren dann nich dafür geeigenet...und so wurde bis zum kugeln gefuttert ;)

Und ich musste noch helfen die Berge von Osterschoki zu verkleinern...ich hab mich gern geopfert...aber auch deshalb kein Ernährungstagebuch in der Zeit...das da 10 Schokoostereier steht, das wollte ich nun weder euch noch mir antun ;)

Aber am Mittwoch auf der Waage waren es nur 700g mehr :) das hatte ich mir dramatischer vorgestellt!

Und nun am Montag gehts wieder ins Büro...und ein geregelter Tagesablauf ist zumindest bei mir recht hilfreich! :)

Also ein Dickes Tschakka! Auf in die nächste Runde :)

...ähm...ja...nun...

...ich hab es bisher noch nicht geschafft mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren :( das muss wohl bis nach Ostern warten.

Erst musste ich auf den Zoll, ein Päckchen abholen, dort komm ich nur mit dem Auto hin.
Dann bekomm ich heut abend Besuch, also musste ich gestern noch Einkaufen.
Und da ich noch was vergessen hab, und heut auch nochmal am Supermarkt vorbei muss...wieder mit Auto...

hach...nun über Ostern besuche ich eine liebe Freundin, da gibt es sicher einiges an Bewegung, weil wir in den Zoo wollen, und in die Stadt gehen und zu Hause lecker leicht kochen wollen.

Danach hab ich Urlaub und ich verspreche hoch und heilig "Indianerehrenwort", dass ich dann mein Fahrrad aufmöble um dann für die Radtouren zur Arbeit gerüstet zu sein.

Wegen dem Einkauf hab ich mir überlegt, für eine Woche einen Plan zu machen, und nur einmal die Woche alles nötige einzukaufen. :)

So...das war also die Beichte...Ausrede...wie auch immer...

...wenn man das hübsche Top nicht kauft, obwohl man sich dabei dachte "Hmm...wenn ich am Bauch und an den Armen dann abgenommen habe, sieht das ganz gut aus"

Nein, ich habs wieder zurück gehängt...wenn es dann gut aussieht ohne ein "Wenn.." dann nehm ich wieder was mit. :)

Sich vorher belohnen oder sich schon Belohnungen für die Zukunft ausdenken, das hilft nicht...man betrügt sich damit selber...meist wird verbissen auf das Ziel hingearbeitet und kaum ist man da, ist die Motivation auch schon wieder weg...

Also ich bleib standhaft...

1. Nur essen wenn man körperlichen Hunger hat
2. Nur essen was einem auch wirklich schmeckt.
3. Auch wenn man Hunger hat nur dann essen wenn auch wirklich das da ist worauf man Appetit hat.
4. Nur so viel essen bis man satt ist, auch wenn das nur zwei bissen sind.
5. langsam essen und genießen. Sich Zeit lassen und nicht schlingen. Erst den nächsten Bissen nehmen, wenn der voriger komplett hinter geschluckt ist.

...nich lachen!

Aber von dem bischen Spazierengehen gestern tun mir heute die Hüftgelenke und die Beine weh...

...DAS IST NICHT LUSTIG!! *grummel*

Kann doch nich wahr sein, das ich nach so bissel Bewegung heute rumkrutsche wie ne alte Oma, mannometer!

Also da muss unbedingt was unternommen werden! Heute Abend wird mein Fahrrad aufgepumpt und der Computer rangebastelt...dann gehts morgen los!

:) Es geht wieder los...Pummel sportelt...

Der Frühling ist endlich da!!

....das konnte ich mir nun nicht entgehen lassen :)

...der erste warme Tag und toller Sonnenschein...

also habe ich mir zwei belegte Brötchen geschnappt und bin im strammen Schritt zum See gestiefelt :)

um mich dort gemütlich auf einen Baumstamm zu lümmeln und die Brötchen zu futtern :)

Für den Rückweg, den ich gewählt habe, hatte ich nicht bedacht das um diese Jahrezeit noch nich alles plattgetrampelt ist, und so musste ich zwischen den matschigen Pferdehufspuren von einem trockenem Grashügel zum anderen hüpfen...;) das gibt Extrapunkte!

Nun dann kann es also bald losgehen mit dem Fahradfahren zur Arbeit!!