:) hat zwar noch ne Woche länger gedauert, aber heute hab ich endlich die ersten 11 Dinge bei Ebay eingestellt, mal schauen, was davon alles weg geht!

;) ich bin ja nich so der Fan von Diäten und Essensvorschriften die einem die speziellen Nahrungsmittel verbieten und erlauben.

Aber ich trag mich schon ne Weile mit dem Gedanken, endlich mal wieder die Kohlsuppen-Diät zu machen...*G* ob die Entschlackende Wirkung was taugt is mir bissel schnuppe...was ist das entschlacken eigentlich? Welche "Schlacke" haben wir in uns, wo kommt die her, was ist das?

Ich wollt nächste Woche loslegen, aber nun werd ich die Woche noch Vorräte auffuttern, Sachen die sonst schlecht werden.
Dann ab nächster Woche gehts los! :)

Werd euch auf dem Laufenden halten!

Ich war gestern Wandern!

nein nich Spazieren...so richtig Wandern!
Bergauf...und bergab, durch den Wald...ca. 7-8km...3 h lang.

...und ich war sooooo ausser Kondition! *ächts*

Ich wollte einfach nur liegen bleiben und sterben..so an 1-2 Stellen...der Berg ging immer weiter hoch...nagut ich hätte die Kraxelei auf den einen Hang mit den grünen Hügeln lassen sollen oder hätte aussenrum die gemütliche Route gehen sollen, statt die "Abkürzung" quer-berg-auf...bergauf!!! mit soooo einer Steigung: / (mindestens!)
...is zwar pillepalle gegen andere Anstrengungen die Menschen schon überstanden haben...aber ich bin stolz das durchgehalten zu haben...mannometer...

;) ich mach das wieder! das bleibt ein guter Vorsatz! Muss doch machbar sein, das ich das auch weniger anstrengend schaffe...komme doch schließlich aus dem Erzgebirge!! wir haben schon andere Kaliber "Osterspaziergang" genannt!

(Heut hab ich übrigens Muskelkarter *G*)

für 3-4 Portionen

Zutaten:

1 Hokaido (ca. 1,5 kg)
3 Karotten
2 Stangen Selerie
2 Zwiebeln (rot und/oder weiß)
1 l Hühner- oder Gemüsebrühe
2 Knobizehen
1 Zweig oder 1 EL Rosmarin
Olivenöl
Salz und Pfeffer

Toast oder Baguette
einige Blätter Salbei
Olivenöl

Zubereitung:

Kürbis entkernen und in grobe Stücke zerteilen
Knobi,Karotten, Selerie und Zwiebeln in mittlere Stücke schneiden.

Olivenöl erhitzen und Gemüse (ohne Kürbis) anschwitzen.
Rosmarinnadeln dazu geben und kurz anbraten.
Kürbis dazu geben.
Mit der Brühe auffüllen und für 45 min köcheln lassen.
Nun mit dem Pürrierstab fein pürieren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Salbeiblätter fritieren.
Blätter herausfischen.
Brot in Scheiben oder Würfel schneiden und in dem Salbei-Olivenöl braten.

Suppe auf Teller verteilen und mit den fritierten Salbeiblättern und den Croutons garnieren.

...ich traue der Waage nich mehr!

Auch oder gerade wenn sie mir nun innerhalb von 2 Tagen einen Verlust von 1,3 kg anzeigt...

Vorgestern noch 106,3 :(
dann Gestern 105,4....noch nen Versuch...wieder 106,3...noch einer! 105,9 ARG!
Heute nun 105,0

Gut..das nehm ich jetzt so...ich schieb die Waage eh immer auf die selbe Fliese, also nehm ich es jetzt hin, was sie mir dort erzählt..auch wenns über 2 Wochen der selbe Wert ist...oder innerhalb von 2 Tagen knapp 1 1/2 kig!

Aber :) mich nervt das Ding schon lang...erst blinkert sie wie wild einige Sekunden, dann kommt die 0,0 und man darf sich draufstellen, dann kommt nochmal Sekundenlang "Hold" eh sie einem das Gewicht verrät...

*G* überlegt sie in der langen Zeit ob sie nett oder Arsch sein will??? hmm...egal..ich möcht eine neue..bzw. so ne altmodische...mit Analog! Draufstellen, ablesen, fertig!

Mal umschauen was es so gibt...

Ich nehme ab..naja zumindest hab ichs vor...und noch was anderes muss abnehmen:

Mein Ebay-Berg!

Wirklich! ich hab mind. 5 grosse Obstkisten im Schlafzimmer gestapelt, mit Sachen, die ich nich wegwerfen kann und will, die auf den Flohmarkt oder eben auf Ebay gehören.

Und die sollen auch weg.
Werd mir einen Ticker basteln der den Krempel mitzählt...

Am WE is schönes Wetter, gut zum Fotos machen..dann gehts los!

heute morgen: immer noch 106,3 kg.

Gibs doch nich! :( bin wirklich brav! trinke viel, esse vernünftig...und es geht gar nix!

Die Waage is kaputt!! die klemmt, kann nur noch diese eine Zahl anzeigen! Das wirds sein! *G*

*seufz* Nugut...langes Wochenende...ich nehm mir vor Wandern oder Spazieren zu gehen...mal schaun...haut mich, wenn ichs bis Montag nich hinbekommen hab..

*tschakka-murmel*

Bringt doch nix ohne ne "gescheite" Methode mit durchdachten ernährungspschyologischen Erkenntnissen...;) wird vlt. manch einer sagen, der öfter an meinem Blog vorbeikommt...oder ich selber, wenn ich mal wieder ein paar Monate und Jahre zurückblättere.

Sicher, ich les so gern Erfolgsgeschichten, wer tut das nich...SiS, da gibts so viele die damit richtig viel Erfolg haben. Suddas LFHC is echt beeindruckend, und von WW hab ich auch so einiges gehört.

Warum ich mich trotzdem weigere da mitzumachen? Warum ich auf meinem larifari "Essen wenn ich Hunger hab, aufhören wenn ich satt bin" bestehe?!

Naja...ich ess zu viel..wie eigentlich alle die zu viel auf den Rippen haben. Obs nun das "falsche" oder "richtige" ist, egal...und zuviel meint auch nich die Menge in Gramm. Zu viel heist über meinen Hunger hinaus zu viel. Satt sein kommt immer dann wenns schon zu spät ist. Dem Appetit wird nachgegeben um es mir gemütlich zu machen, aus Wellnessgründen, zum Seelenstreicheln.

Deshalb lern ich erstmal wieder genug zu essen...nich zu viel, nich zu wenig...einfach genug.
Und für die Lektion isses egal was das ist. Kein Völlegefühl, kein sinnloses Appetit-Nachgeben.
Das is schon schwer genug für mich und braucht manchmal wirklich Konzentration und Willenskraft. Klappt noch nich immer...
Wenn ich nun noch wählerisch sein müsste und meine Konzentration auch noch auf die Auswahl der Lebensmittel legen müsste? Noe..dafür reicht die Willenskraft nich...dann geht alles wieder seinen gewohnten Gang und ich ess grosse Portionen weils so lecker ist und ich futtere Torten weils so gemütlich ist.

Kerzen sind gemütlich! Torten nich!

Nix geht...seit ner Woche bin ich nun dabei und nix rührt sich...nix was sich lohnt aufzuschreiben...liegts an der Erdbeerwoche die grad vor der Tür steht? Oder trink ich zu wenig? Zu viel Essen tu ich nich! Da war jede Menge Gemüse und Fettarm dabei...und an meine Regeln hab ich mich auch gehalten...

*Grummel*

Ich überleg schon ob ich zum Motivation anschieben nich doch ne Woche Kohlsuppe mache...*G* daran sieht man das ich bissel verzweifelt bin.

Egal, keine Sorge...ich kann noch genug Motivation zusammenkratzen um weiterzumachen. Mal schauen was das WE hergibt.
Is ja schon mal was, das ich diszipliniert genug bin meine Tagebücher zu schreiben.

*murmel* Tschakka