Ernährungstagebuch
10:00 Uhr Frühstück
1 Tasse Kaffee
2 Scheiben Vollkorntoast mit Marmelade und Magarine
15:00 Uhr Zwischengang
1 Hähnchensandwich
18:00 Uhr Abendessen
1/2 Tüte Pelmeni mit Kräutern und Butter
Snacks:
2 Stück Schoki
100 g Früchtequark
1 Tasse Kaffee
2 Scheiben Vollkorntoast mit Marmelade und Magarine
15:00 Uhr Zwischengang
1 Hähnchensandwich
18:00 Uhr Abendessen
1/2 Tüte Pelmeni mit Kräutern und Butter
Snacks:
2 Stück Schoki
100 g Früchtequark
Pummelfee - in: Pummel futtert