09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
3 Vollkorntoast
Marmelade
Magarine

14:00 Uhr Mittagessen

1 getoastetes Roggenbrötchen
Salat mit Tomate, Mozarella, Gurke, Zwiebel, Oliven und Pilzen

20:30 Uhr Abendessen

1 Spiegelei
1 gebratene Tomate
3 Scheiben Frühstücksspeck
1 Gewürzgurke

Snacks:

200g Früchtequark
1 Schokoosterei
kl. Johannisbeereis

Getränke:

1 l Wasser mit Geschmack