...schon so lang her, seit dem letzten Eintrag.

Kein Sorge :) es geht mit dem Gewicht gut soweit.
Meine abgenähten Hosen passen immer noch, letztens hab ich mir einen Rock mit Grösse 42 gekauft und auch wenn ich schon ne Weile nicht auf der Waage war, wage ich zu behaupten, ich bin noch UHU.

Aber wie schon letztens, immer noch nich weniger...

...ich verspreche nun nix mehr :) ich werd natürlich versuchen, wieder eine bewusste Ernährung und die Einhaltung meiner paar Regeln anzustreben. Aber puh...warum is das diesmal so viel schwerer als letztes Jahr?

Also lass ich den paar restlichen verbliebenen Lesern ein paar Nette Grüsse da.
Und ich meld mich wenn es wieder Erfolgsmeldungen gibt!

ich glaub ich hab mein Tschakka wiedergefunden.

Diese Woche lief ziemlich fluffig und auch wenn ich mich wegen der Minna nich auf die Waage stelle, so sieht man zumindest daran, das ich wieder regelmässig Ernährungstagebücher schreibe, das ich mit mir und meinem Essen recht zufrieden bin.

;) denn wenn ich die Dinger mal nich schreib, dann heist das, ich trau mich nich zu verraten was ich alles schlimmes gefuttert hab.

Auch mein Fahrrad werd ich bald entstauben und aus dem Keller holen! :)

So..ein dickes Tschakka für alle die es nötig haben!

Ich hab irgendiwe meine Antriebslosigkeit und Frühjahrsmüdigkeit satt! Abends wird vorm Fernseher rumgegammelt. Projekte und Ideen werden nur auf dem Papier und im Kopf hin und her geschoben, dabei hab ich so viel Zeugs vor, zu nähen und zu basteln...*seufz*

Etwas mehr Energie und Elan könnten mir wirklich gut tun!!

Nun hab ich ein kleines Experiment gestartet.

Ich habe nachgeforscht und allenthalben wurde Eisenmangel für Antriebslosigkeit angegeben. ;) Heist das, wenn ich Eisen zu mir nehme wird es besser?
Nun mal sehen.

In der Drogerie gab es entweder ziemlich teuer reine Eisenpräparate oder eben Brausetabletten mit Fohlsäure, Eisen und Jod.
Die Kombi wird oft Schwangeren verordnet ;) hab ich rausgefunden.
Aber egal, Fohlsäure und Jod helfen dem Stoffwechsel, das kann meinem Abnehmwillen auch nich schaden.

Also ein Röhrchen mit 14 Tabletten wird jetzt mal probehalber eingenommen.
Und ich werde schauen, ob das was hilft :)
Wenn nicht, sind nur 0,69 cent dahin.
Wenn doch, dann kann ich ja vlt. auch in reine Eisenpräparate investieren.

Also Tschakka..mal kuken was kommt!

..:) nich viel neues...aber auch nix schlechtes.

Hab immer noch meine 96,9 kg. Nich mehr...was gut ist! Aber auch nicht weniger.

Vielleicht nehm ich mir einfach mal vor, eine Woche streng zu sein und dabei 1-2 kg zu schaffen, und dann wieder "normal" wie jetzt auch weiter zu machen.
hmm...nee...;) hab ich gerade während des Schreibens schon wieder verworfen.

Ich muss einfach wieder zu meinen Zielen zurückfinden.

Nur essen wenn ich Hunger hab = kein Süsskram und keine Kleinigkeiten zwischendurch
Aufhören wenn ich satt bin = keine Riesenportionen.

Das es mir so schwer fällt...puh...seltsam.

Aber ich hab in einer Woche mein Fastenziel geschafft.
40 Tage ohne Alkohol. ;) das war viel einfacher als gedacht. Ich denke, hätte ich mir Schokolade vorgenommen, wäre das vlt. härter geworden.

Aber ich geb zu, so ab und an hatte ich schon ein kleines Verlangen nach dem Genussmittel. Ein gemütlicher Martini zu meinem Abendprogramm, oder ein guter Rotwein zu einem leckeren Sonntagsessen oder ein fruchtiger Cocktail als Nachtisch.

Nun aber die Erkenntniss, das ich Alkohol nicht brauche, und auch nicht übermässig vermisse stimmt mich schon froh. Es ist für mich einfach und simpel ein Genussmittel in der selben Kategorie wie Schokolade, Eis oder andere Süssigkeiten. :) Und wenn es zum Essen oder zur Situation passt, dann genieß ich das gern!

:) heute vor einem Jahr hab ich mit meinem Abnehmprogramm begonne, was mir ingesamt über 15 kg Gewichtsabnahme gebracht hat.

Jetzt zurückblickend, kann ich sagen, es war eigentlich ziemlich einfach.
Nur weniger essen. Nich mehr und nich weniger.

Und darum weiß ich nun nicht, warum es mir gerade so schwer fällt wieder in den Rythmus zurück zu finden.

Die Motivation war eine ganz andere. Das berühmt berüchtigte "Klick" war da...und dadurch hat es geklappt.

Und dieses "Klick" fehlt nun irgendwie.

Sonst kann ich mir nicht erklären, was diesmal falsch läuft. Warum ich immer wieder in letzter Zeit zu viel futtere, ständig nasche und es mir nicht mal gelingt nur 3-4 kg abzunehmen um unter die 95 zu kommen.

Ich werd da mal bissel drüber grübel müssen. :) und hoffe es wird wieder...und ich finde meinen "Klick"!

:) ich war gestern mit einem alten Bekannten aus, der mich erstens nur mit über 105 kg kennt, und zweitens aber auch schon länger nich gesehen hat.

Und ihm ist auch gleich aufgefallen, das ich abgenommen habe! :) *hach*

So ab und an, ...nein geschwindelt...eigentlich immer, tun so Komplimente schon gut!

Die anderen in meiner Umgebung haben sich ja vorerst mal wieder an mein 18 kg leichteres Ich gewöhnt, da kommen so Komplimente in letzter Zeit spärlicher.
Aber wenn ich dann vlt. an der 90kg Marke kratze, dann will ich schon gern wieder welche hören!

:)

Aschermittwoch und die Fastenzeit von 40 Tagen beginnt.

Ich habe mir auch ein Fastenziel vorgenommen:

40 Tage ohne Alkohol

;) nich das ich die Schnapsdrossel wäre. Aber so 2-3 mal die Woche gibt es hier mal einen Rotwein, dort nen Pastis zum Essen, da wird mit Weißwein gekocht und so ein Kräuterschnäpschen für den Magen ist auch ab und an drin.

Und ich mag nun für 40 Tage bewusst drauf verzichten!

Das spart ausserdem Kalorien und zusammen mit der hoffentlich leichtern Frühlingskost (wieder mehr Salate) wird mir das hoffentlich bei meinen Plänen helfen.