10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
1 Glas Grapefruitsaft
1 Ei
3 Scheiben Vollkorntoast
Marmelade
Magarine

15:00 Uhr Zwischenmahlzeit

150g kandierte Trockenfrüchte

17:30 Uhr Abendessen

7 kl Mini Frikadellen mit frischer selbstgemachter Tomatensosse mit Schafskäse überbacken
(war zu viel...4 hätten auch gereicht)

Getränke:

1 Gläschen Kräuterschnaps
1 l Wasser mit Geschmack

12:00 Uhr - "Brunch"

200g Erdbeerquark

16:00 Uhr - gepflegtes Kaffeetrinken ;)

1 Stück Erdbeerkuchen
1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker

19:00 Uhr - Abendessen

4 Scheiben Kräuterbutter Baguette
Bärlauchbutter
1/2 Hähnchen
gr. Salat mit Kräuterdressing

Getränke:

1/2 l Wasser
0,6 l Saft

10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
2 Scheiben Vollkorntoast mit Magarine und Marmelade

15:00 Uhr Zwischengang

0,5l schwarzer Tee mit Milch und Rohrzucker
6 kl. Gurkensandwiches
(3 Scheiben Vollkorntoast mit Magarine und Gurkenscheiben)

19:00 Uhr Abendessen

Bärlauchrisotto
2 kl. Putenröllchen mit Bärlauchpestofüllung und Parmaschinkenmantel

10:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee
2 Scheiben Vollkorntoast mit Marmelade und Magarine

15:00 Uhr Zwischengang

1 Hähnchensandwich

18:00 Uhr Abendessen

1/2 Tüte Pelmeni mit Kräutern und Butter

Snacks:
2 Stück Schoki
100 g Früchtequark

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Milchkaffee

17:00 Uhr Zwischenmahlzeit

1 Putenwrap
1 Cheesburger

21:00 Uhr Abendessen

Gemüse-Puten-Pfanne

Getränke:

1 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Kaffee
Volkornflakes mit roten Früchten + Milch

12:00 Uhr Mittagessen

1 Sandwich mit Putenbrust und Ei

19:00 Uhr Abendessen

Thüringische Pilzpfanne (Brokoli, Pilze, Bohnen, Kartoffeln, Karotten)

Snacks:

30g Käse
50g Fruchtquark
100g Marzipan-Oster-Ei :)

Getränke

0,5 l Wasser

09:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Milchkaffee
1 Apfel

12:00 Uhr Mittagessen

3 Scheiben Vollkornbrot
1 Forellenfilet
Schinken
Frischkäse

19:30 Uhr Abendessen

100g Vollkornnudeln
Bärlauchpesto

Snacks:

1 Apfel

Getränke:

0,5 l Wasser

11:00 Uhr Frühstück

1 gr. Tasse Kaffee
1 Mohnbrötchen
1/2 Milchhörnchen
1 Ei
3 TL Marmelade
Lätta
kl. Schüssel Erdbeeren mit braunem Zucker

15:00 Uhr Mittagessen

1 Rosinenbrötchen mit Honig
1/2 Stück Torte
1/2 Stück Kuchen

19:30 Ur Abendessen

gr. Schüssel marokkanischer Bohnensalat

Getränke:

1/2 Tee
0,4 l Wasser

11:00 Uhr Frühstück

1 Tasse Milchkaffee mit Zucker
1 Mohnbrötchen
1/2 Brötchen
3 TL Marmelade
1 Ei
5 Erdbeeren

14:00 Uhr Zwischenmalzeit

1/2 Stück Sahnetorte
1/2 Stück Torte

19:30 Uhr Abendessen

kl. Schüssel marokkanischer Bohnensalat
100g Nudeln
Bärlauchpesto

Getränke:

1/2 l Früchtetee
0,8 l Fruchtschorle

12:00 Uhr Mittagessen

2 Scheiben Vollkronbrot
Kochkäse
Frischkäse
1 Forellenfilet (60g)

18:09 Uhr Abendessen

Lahmacoun mit Zaziki, Salat + Fetakäse

Snacks:

kl. Schüssel marokkanischer Bohnensalat

Getränke:

1 l Tee
0,4 l Fruchtschorle